Poplista

1
Chappell Roan Good Luck, Babe!
2
Smolasty, Sylwia Grzeszczak Połowa mnie
3
Alesso & Nate Smith I Like It

Co było grane?

00:11
Smolasty / Sylwia Grzeszczak Połowa mnie
00:15
Pointer Sisters I'm So Excited
00:18
Red Lips To co nam było

Switchel - naturalny energetyk - wzmacnia odporność i wspomaga odchudzanie. Mamy prosty przepis!

Potrzebujesz energii? Chcesz zastąpić czymś kawę i energetyki ze sklepu? Postaw na zdrową alternatywę, którą możesz przygotować w domu! Poznaj switchel - eliksir zdrowia. Przepis jest naprawdę prosty i idealny na letnie upały!

Switchel - naturalny energetyk i napój izotoniczny

Co to jest switchel? To napój o bogatej historii, którego korzenie sięgają Karaibów. Z czasem zawitał do Stanów Zjednoczonych, skąd rozprzestrzenił się na cały świat, zdobywając serca nawet gwiazd Hollywood. Znany jest również pod nazwami: punch, imbir wodny czy swizzy. Jego popularność nie wzięła się znikąd - switchel to prawdziwy naturalny energetyk, który pobudza lepiej niż kawa, nawadnia organizm i wzmacnia odporność. Co więcej, jest znakomitym sprzymierzeńcem w upalne dni, dostarczając niezbędnych elektrolitów takich jak potas i magnez.

Co ma w składzie ten naturalny izotonik? Przeciwzapalny i rozgrzewający imbir, odkwaszająca organizm cytryna, ocet jabłkowy - źródło magnezu, wapnia i potasu, a poza tym przyjaciel naszej skóry, a do tego bogaty w witaminy miód - to poważne argumenty potwierdzające cudowną moc tego wyjątkowego napoju.

switchel - naturalny energetyk i izotonik - przepis, właściwości

Switchel - naturalny energetyk, który wzmacnia odporność i wspomaga odchudzanie.

Fot. shutterstock.com

Switchel - jakie ma właściwości?

Switchel to nie tylko doskonała alternatywa dla kawy. Jego wyjątkowe właściwości sprawiają, że jest uważany za „nową kombuchę”. Dzięki zawartości naturalnych składników, takich jak cytryna, ocet jabłkowy czy imbir, napój ten pomaga w utrzymaniu naturalnej równowagi mikroflory jelitowej, wspierając tym samym procesy trawienne i eliminując problemy jelitowe. Ale to nie wszystko! To również eliksir piękności, który dzięki swoim składnikom wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, poprawia stan cery oraz wspiera odchudzanie.

  • Redukuje tkankę tłuszczową,
  • obniża poziom cukru we krwi oraz cholesterolu,
  • wspomaga odchudzanie,
  • oczyszcza organizm z toksyn,
  • wzmacnia odporność,
  • wspomaga trawienie,
  • dodaje energii i wzmacnia witalność.

Switchel - jak przygotować w domu? Sprawdź przepis!

Jak zrobić switchel? Przygotowanie tego odżywczego napoju jest dziecinnie proste. Potrzebujesz jedynie kilku składników, które z łatwością znajdziesz w swojej kuchni:

  • 1-2 szklanki ciepłej wody (najlepiej mineralnej),
  • 1-2 łyżki octu jabłkowego,
  • 1-2 łyżki soku z cytryny,
  • 1 łyżka syropu klonowego (albo miodu),
  • 1 łyżka startego imbiru,

Wystarczy wymieszać wszystkie składniki w wodzie i odstawić napój do lodówki na około 12 godzin. Co ważne, switchel może być przechowywany w chłodnym miejscu nawet do 2 tygodni. Dla urozmaicenia smaku, zamiast syropu klonowego, możesz użyć miodu, który dodatkowo wzmocni Twoją odporność.

Trwa Rekordowa Kumulacja w RMF FM!
Zagraj o rekordowe kwoty, które czekają na Ciebie w sejfach - kliknij tutaj »
Jesień w RMF FM jest prawdziwie złota, bo w sejfach od poniedziałku do piątku czekają na Was nagrody, które ledwo się tam mieszczą! Kliknij tutaj i sprawdź też rekordowe premie szans

Polecamy